Nem kell mindig erősnek lenned.
FÉNYUDVAR
Van, amikor kívülről minden rendben van, belül mégis elfáradsz. A stressz, egy nehéz döntés, veszteség vagy egyszerűen az érzés, hogy valami már nem működik úgy, mint régen.
A Fényudvar egy csendes, biztonságos tér Budapest szívében, a Bazilika mellett, ahol megállhatsz egy kicsit, kimondhatod, ami benned van, és a saját tempódban indulhatsz tovább.
Miben tudlak kísérni?
Mentálhigiénés tanácsadás
Amikor úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok.
Megtekintem
Mentálhigiénés tanácsadás
Amikor úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok.
Megtekintem
Mentálhigiénés tanácsadás
Amikor úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok.
Megtekintem
Integrál tanácsadás
Amikor fejben már mindent értesz, mégsem lesz tőle könnyebb a lelked.
Megtekintem
Integrál tanácsadás
Amikor fejben már mindent értesz, mégsem lesz tőle könnyebb a lelked.
Megtekintem
Integrál tanácsadás
Amikor fejben már mindent értesz, mégsem lesz tőle könnyebb a lelked.
Megtekintem
Gyász- és veszteségfeldolgozás
A veszteséget nem elfelejteni kell, hanem megtanulni továbblépni vele.
Megtekintem
Gyász- és veszteségfeldolgozás
A veszteséget nem elfelejteni kell, hanem megtanulni továbblépni vele.
Megtekintem
Gyász- és veszteségfeldolgozás
A veszteséget nem elfelejteni kell, hanem megtanulni továbblépni vele.
Megtekintem
Hipnotréning
Amikor az akaraterő már kevésnek bizonyul a régi beidegződésekkel szemben.
Megtekintem
Hipnotréning
Amikor az akaraterő már kevésnek bizonyul a régi beidegződésekkel szemben.
Megtekintem
Hipnotréning
Amikor az akaraterő már kevésnek bizonyul a régi beidegződésekkel szemben.
Megtekintem
Családállítás
Amikor észreveszed, hogy ugyanazokat a köröket futod, mint előtted mások.
Megtekintem
Családállítás
Amikor észreveszed, hogy ugyanazokat a köröket futod, mint előtted mások.
Megtekintem
Családállítás
Amikor észreveszed, hogy ugyanazokat a köröket futod, mint előtted mások.
Megtekintem
BEMER terápia
Amikor jólesne, hogy a tested is megpihenjen.
Megtekintem
BEMER terápia
Amikor jólesne, hogy a tested is megpihenjen.
Megtekintem
BEMER terápia
Amikor jólesne, hogy a tested is megpihenjen.
Megtekintem
Cryxon kristály- és fényterápia
Amikor a fény és a csend segít egy kicsit lelassulni
Megtekintem
Cryxon kristály- és fényterápia
Amikor a fény és a csend segít egy kicsit lelassulni
Megtekintem
Cryxon kristály- és fényterápia
Amikor a fény és a csend segít egy kicsit lelassulni
Megtekintem
Nem hiszek a sablonokban.
Bár az egyes módszerek önállóan is működnek, a gyakorlatban sokszor nem fér bele egyetlen kategóriába az, amin éppen keresztülmész. A közös munka során ezért mindig azt a módszert hívjuk segítségül, ami abban a pillanatban a leginkább szolgál téged.
Amit nálam megtalálsz:
Valódi odafigyelést
Teljes diszkréciót
Rád szabott kísérést
dr. Benke-Szabó, Edit
dr. Benke-Szabó, Edit
dr. Benke-Szabó, Edit
Mentálhigiénés tanácsadó
Mentálhigiénés tanácsadó
A Fényudvar egy hely, ahol megállhatsz egy kicsit.
Hogyan indulunk el?
Hogyan indulunk el?
1.
1.
Megérkezel a stúdióba
2.
2.
Átbeszéljük, mi hozott ide
2.
Átbeszéljük, mi hozott ide
4.
4.
A saját tempódban haladunk
A saját tempódban haladunk
4.
A saját tempódban haladunk
3.
3.
Megtaláljuk a megfelelő irányt
3.
Megtaláljuk a megfelelő irányt
Az első lépést megtenni a legnehezebb.
Nem kell egyedül végigmenned az úton. Az első beszélgetésen megnézzük, hol tartasz most, és mire lenne szükséged a továbblépéshez.
Az első lépést megtenni a legnehezebb.
Nem kell egyedül végigmenned az úton. Az első beszélgetésen megnézzük, hol tartasz most, és mire lenne szükséged a továbblépéshez.
Az első lépést megtenni a legnehezebb.
Nem kell egyedül végigmenned az úton. Az első beszélgetésen megnézzük, hol tartasz most, és mire lenne szükséged a továbblépéshez.
Membership & Pricing
£28
Drop-In
Any single class
All levels welcome
Mat and props included
No commitment
Book online anytime
£120
Class Pack
5 classes to use anytime
Valid for 3 months
Any class type
Mat and props included
Share with a friend
£150/mo
Membership
Unlimited monthly classes
Priority booking
10% off Private Sessions
Bring a friend once a month
Cancel anytime
Kind words about our studio
4.9/5
I’ve sampled every studio worth writing about in this city, and aplace is the one I show up to on my own time, off the clock.
Emma Collins
Wellness blogger
4.7/5
Foundations here isn’t an afterthought squeezed between the harder classes — the teachers hold real stillness, and I leave looser than a week of stretching on my own.
Daniel Wright
Foundations
4.8/5
I lift four days a week and figured yoga would be the easy part of my routine — the power vinyasa classes here are the hardest hour I get all week.
Michael Turner
Fitness enthusiast
4.7/5
I hadn’t done a single class before walking in nervous for Community Flow. Nobody made me feel like the beginner in the room, and it’s been the best part of my week since.
Charlotte Hayes
Community Flow
4.9/5
Between client calls and deadlines, this is the one hour my brain actually goes quiet. I leave every class with better ideas than I walked in with.
Sophie Mitchell
Creative director
4.8/5
My private sessions talked me down from a genuinely rough year. It’s the only 45 minutes of my week where my brain actually stops.
Benjamin Carter
Private Sessions
4.9/5
I’ve sampled every studio worth writing about in this city, and aplace is the one I show up to on my own time, off the clock.
Emma Collins
Wellness blogger
4.8/5
I lift four days a week and figured yoga would be the easy part of my routine — the power vinyasa classes here are the hardest hour I get all week.
Michael Turner
Fitness enthusiast
4.9/5
Between client calls and deadlines, this is the one hour my brain actually goes quiet. I leave every class with better ideas than I walked in with.
Sophie Mitchell
Creative director
4.7/5
Foundations here isn’t an afterthought squeezed between the harder classes — the teachers hold real stillness, and I leave looser than a week of stretching on my own.
Daniel Wright
Foundations
4.7/5
I hadn’t done a single class before walking in nervous for Community Flow. Nobody made me feel like the beginner in the room, and it’s been the best part of my week since.
Charlotte Hayes
Community Flow
4.8/5
My private sessions talked me down from a genuinely rough year. It’s the only 45 minutes of my week where my brain actually stops.
Benjamin Carter
Private Sessions
4.9/5
I’ve sampled every studio worth writing about in this city, and aplace is the one I show up to on my own time, off the clock.
Emma Collins
Wellness blogger
4.9/5
Between client calls and deadlines, this is the one hour my brain actually goes quiet. I leave every class with better ideas than I walked in with.
Sophie Mitchell
Creative director
4.7/5
I hadn’t done a single class before walking in nervous for Community Flow. Nobody made me feel like the beginner in the room, and it’s been the best part of my week since.
Charlotte Hayes
Community Flow
4.8/5
I lift four days a week and figured yoga would be the easy part of my routine — the power vinyasa classes here are the hardest hour I get all week.
Michael Turner
Fitness enthusiast
4.7/5
Foundations here isn’t an afterthought squeezed between the harder classes — the teachers hold real stillness, and I leave looser than a week of stretching on my own.
Daniel Wright
Foundations
4.8/5
My private sessions talked me down from a genuinely rough year. It’s the only 45 minutes of my week where my brain actually stops.
Benjamin Carter
Private Sessions
Felmerülő kérdések:
Biztonságos, diszkrét tér
Nincs ítélkezés és nincs megfelelési kényszer. Onnan indulunk, ahol éppen vagy.
Hozzád igazodó folyamat
Nem egy módszerhez próbállak igazítani. A közös munkát alakítjuk ahhoz, amire neked szükséged van.
Többféle megközelítés
A beszélgetéses és önismereti módszerektől a relaxációt és fizikai közérzetet támogató kezelésekig.
Személyesen vagy online
Várlak Budapest szívében, a Bazilika mellett, vagy az online konzultációkon.
ELSŐ LÉPÉS
Nem kell még tudnod, hogyan tovább.
Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson megnézzük, hol tartasz most, és milyen irányban érdemes elindulnunk.
Biztonságos, diszkrét tér
Nincs ítélkezés és nincs megfelelési kényszer. Onnan indulunk, ahol éppen vagy.
Hozzád igazodó folyamat
Nem egy módszerhez próbállak igazítani. A közös munkát alakítjuk ahhoz, amire neked szükséged van.
Többféle megközelítés
A beszélgetéses és önismereti módszerektől a relaxációt és fizikai közérzetet támogató kezelésekig.
Személyesen vagy online
Várlak Budapest szívében, a Bazilika mellett, vagy az online konzultációkon.
ELSŐ LÉPÉS
Nem kell még tudnod, hogyan tovább.
Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson megnézzük, hol tartasz most, és milyen irányban érdemes elindulnunk.
Biztonságos, diszkrét tér
Nincs ítélkezés és nincs megfelelési kényszer. Onnan indulunk, ahol éppen vagy.
Hozzád igazodó folyamat
Nem egy módszerhez próbállak igazítani. A közös munkát alakítjuk ahhoz, amire neked szükséged van.
Többféle megközelítés
A beszélgetéses és önismereti módszerektől a relaxációt és fizikai közérzetet támogató kezelésekig.
Személyesen vagy online
Várlak Budapest szívében, a Bazilika mellett, vagy az online konzultációkon.
ELSŐ LÉPÉS
Nem kell még tudnod, hogyan tovább.
Elég, ha érzed, hogy valamin szeretnél változtatni. Az első találkozáson megnézzük, hol tartasz most, és milyen irányban érdemes elindulnunk.